Winterfit jeweils am Dienstag 19.30h bis 20:30h, jeweils am Dienstag vom 29.10.2019 bis zum 17.12.2019, im 2019 ab dem 07.01. bis zum 28.01.2020 und vom 25.02. bis 7.04.2020

 Turnhalle Büelwiesen, Bühlhofstrasse 32, Winterthur-Seen 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede sportliche Verfassung geeignet. Erreichen wir die Mindestteilnehmeranzahl von 15 Personen nicht, müssen wir das wichtige Wintervorbereitungsangebot aus dem Programm streichen. Was wir sehr bedauern würden, weil Skifahren und Snowboarden dein Körper sehr beanspruchen und eine gute Vorbereitung voraussetzen. Die permanente Abwärtsbewegung mit unzähligen Bremsmanövern fordert die Rumpf- und Beinmuskulatur besonders stark. Die Belastung ist vergleichbar mit stundenlangem Abwärtswandern in den Bergen – was erfahrungsgemäss mehr Muskelkater macht, als Aufwärtswandern. Gezieltes Training macht also durchaus Sinn. Und eine gute körperliche Verfassung verbessert nicht nur das technische Können, sondern erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen.

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